当前您所在的位置是：男性不育 >
-------------------咨询热线：0591-88190000
备孕期男性应该怎么提高精子质量
日期：2022-01-03 来源：福州博爱中医院
福州博爱中医院讲解：人们观念的改变，家庭对下一代的孕育也会很在意。都想生一个健康聪明的孩子，那么精子的质量就会很关键，备孕期间不仅要调理好妻子的身体，男性也需要提高精子的质量。
男性需要远离能伤害精子的有毒物质，这些有毒物质会直接侵入男性的生殖细胞，而金精子在生成到发育成熟时很是脆无，经过毒物的入侵很容易杀死精子，或是造成精子畸形残缺不全，精子上携带的遗传基因也会遭到破坏。这时候男性的生育能力就会降低，就算是勉强受孕成功，这中残缺的精子也可能导致胎儿发育障碍，出现畸形或是先天疾病等，还可能出现流产和死胎的情况。
目前已知伤害精子的有毒物质有这些：①、烈酒、香烟、毒品、化疗药品、麻痹药品。②、化学物质：杀虫剂、一氧化碳、二硫化碳、二溴氯丙烷、甲醛、甲苯、如苯、油漆稀料、等。③、某些重金属（如铅）和放射性物质。
男性的备孕期要注意以下保健，提高精子的质量：
1、保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，保持营养摄入均衡，注意劳逸结合不要熬夜保持充足的睡眠时间，不要很热的水泡澡或是蒸桑拿。
2、加强体育锻炼：每天抽出一些时间进行体育运动，可以进行慢跑、游泳等。
3、房事要规律适度：男性不要为了追求快点让妻子怀上孩子而频繁的进行房事，这是错误的想法，这样不仅不利于受孕还会降低精子的质量，男性用有规律和适量的进行房事。
以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。
转载请注明出处：http://www.thnk120.com
- 上一篇 导致死精症的病因
- 下一篇 精液发黄的主要原因是什么
- 如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候，你可以通过以下方式和和博爱男科医院医生取得联系，尊重保护患者个人隐私。
医院地址：福州市晋安区福马路424-426号（省肿瘤医院往五里亭方向100米） - 咨询热线：0591-88190000 网址：www.thnk120.com
我要提问>> 在线问答
- Q:福州包皮龟头炎的症状...
- A:龟头包皮炎症在男性生殖器感染疾病中也很常见，对男性的危害也很大，所以接受治疗非常重要。为了帮助您更好地了解龟头包皮炎和龟头包皮炎，福州博爱中医院医生将在下面介绍其症状。你对包皮龟头......[详细]
