日期：2021-12-09 来源：福州博爱中医院
福州博爱中医院讲解：很多男性对阳痿患者都嗤之以鼻，不屑一顾，但是病症落到自己身上后就会满腹委屈，气愤难平。福州博爱中医院医生表示，对待阳痿的态度，男性还是客观一些比较好，毕竟自身存在不好的行为习惯的话，阳痿是很容易产生的。不愿意被阳痿缠上的话，男性就该多愉悦身心，让生活健康一些。那么男性阳痿能预防吗?
预防阳痿应注意防止血压胆固醇。血压胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生， 自己的血压和胆固醇。控制压力，心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。
不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中为重要的一点。
适度喝酒或干脆不喝。没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。
预防阳痿可以从日常饮食开始，您可以选择清淡的食物，不要餐餐都大鱼大肉。多吃新鲜的水果和蔬菜。
作息时间有规律，不要让自己过度劳累。
合理掌握手淫次数，远离色情图书录像。
加强体育锻炼，增加自己的抵抗力，增强体质。
保持身心愉悦，树立正确的人生观。
慎用壮阳补品。
以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。
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