福州博爱中医院男科

日期：2021-08-22    来源：福州博爱中医院

　　早泄是指男性在房事时度过早射精的情况，严重影响患者的房事。治疗早泄关键还是要靠自己，早泄发生的时候，试试自我调节法，可能会取得意想不到的成果。

　　（1）增加自信心。早泄患者应当坚信自己的性功能是健康的，不要因为一两次挫败就自责，应该继续努力寻找有效的方法解决，千万不要自暴自弃一蹶不振。

　　（2）放松自己。房事是满足情感交流的方式之一，如果过分投入以及紧张的话，很容易发生早泄的现象。所以在房事过程中不要将注意力只集中在房事上，更不要考虑是否发生早泄，应当顺其自然，不要强迫自己的感觉。

　　（3）自我暗示。房事过程中暗示自己不会过早射精，当有性兴奋感想要射精时，可以先暂停一下，控制住射精，不断暗示自己，会有意想不到的效果。

　　（4）同房过程中不要过度兴奋，应当保持镇静，调整抽动频率。可以让对方牵拉睾丸、挤捏阴茎。房事过程中要控制住情绪，做到有条不紊。

　　（5）改变房事环境，如幽静而无干扰的环境，可以使自己的思想得到放松、情绪稳定，从而有效控制早泄。

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