阳痿的自我疗法有哪些呢
日期：2021-10-30 来源：福州博爱中医院
福州博爱中医院讲解：阳痿对于大家来说不会陌生，这是属于一种常见的男性性功能障碍疾病，阳痿的发生给很多男性带来了非常大的伤害，也会使很多夫妻感情因此破裂，所以在发现得了阳痿之后一定不要碍于面子不去治疗，要做到早发现早治疗，下面我就给大家介绍一下，阳痿的自我疗法有哪些呢?下面为大家介绍下吧。
1、松弛训练：在深呼吸时使全身松弛后，先紧握右手，从1默数到5，然后松开，重复三次。再依次训练左手，额部，下腭，双肩，大小腿，腹部，会阴等部肌肉的训练，循序渐进，直到各部肌肉能松紧自如。
2、房事时，给予较多的时间，年纪愈大，产生勃起的时间可能愈长，射精与下次勃起的时间也可能随着时间而延长。
3、某些药物可能引起阳萎，因此若怀疑现在服用的药有可能造成陛的情形，则应该跟医生讨论，是否更换药物。
4、注意饮食，因为阴茎是一种血管器官，所以若摄取太多胆固醇及饱和脂肪，可能使阴茎窄化，造成阳萎。
5、戒烟，可避免因血管收缩造成勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。
6、勿运动过量，运动过量耗费太多体力，则不易勃起。
7、避免全身性的兴奋剂，放松心情才是性行为中愉悦的催化剂。
8、按摩治疗：可由妻子轻轻按摩，由四肢到躯干，逐渐向性器官接近。在按摩腹部时，可在脐下和性器官间加大力度和持续时间，如有勃起，可暂停按摩，待阴茎萎软后再重复。
9、房事治疗：经过上述训练，阴茎可以勃起并有足够信心后，可在激情时进行房事。此时较好是妻子占主动地位，成功后可根据情况作巩固治疗。
福州博爱中医院温馨提示：以上的讲解希望可以帮助到大家，如您还有其他疑问可点击咨询在线医生来为您详细解答。祝你生活愉快！
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